Boxen "Leicht-Kontakt" 

Das beste Training der Welt ist das Boxtraining. Wir lieben was wir machen und schwitzen mit Dir! Bei diesem klassischen Training hast Du auch die Möglichkeit Sparring zu machen. 

Dieses Jahr mache ich die Ausbildung und ab Januar 2023 können wir offiziell starten. Bis dahin gibts "nur" T-Shirt Sparring :-)

Wir halten und strikte an die Regeln des LCB Light-Contact Boxing. Dies bedeutet das harte Schläge verboten sind. Wir machen Boxen mit Freunden und nicht um K.O. zu üben. Wer sich nicht an die Regeln hält wird ohne Verwarnung sofort aus dem Club ausgeschlossen.

"Light-Contact Boxing" ist für alle! Frau, Mann, Kind, Jung, Alt, Dick, Dünn. Mach mit, denn es macht Spass! 

Das Light-Contact Boxtraining ist aufgebaut wie jedes klassische Boxtraining; 
im ersten Teil trainieren wir Ausdauer, Kraft und Koordination. Dies geschieht im Zirkeltraining, Superheldenworkout oder mit "normalen" Übungen. Mit oder ohne Hilfsmittel. 
Da kommen schon mal Battle Robes, Kettle Bells und sogar Mini Bänder zum Einsatz :-) 

Der erste Teil des Trainings machen alle zusammen; FitnessBoxer*innen und die Boxer*innen. Den zweiten Teil machen wird getrennt: Partnerübungen und Pratzen, oder Sparring.

Beim FitnessBoxen schlagen wir einander in die Handschuhe. Beim normalen Boxen ist das Ziel ein K.O. "Light-Contact Boxing" liegt genau dazwischen: harte Schläge sind verboten. Wir boxen spielerisch. 

Du bist jederzeit zum unverbindlichen Schnuppertraining eingeladen.


Bei Fragen wende Dich an Deinen Coach Aldo 

079 776 60 43 mail

Light-Contact Boxing