Gesundheitscoaching AGE+

"Mit 66 Jahren, da fängt das Leben an", sang schon Udo Jürgens. Auch wenn Du noch nicht ganz 66 bist, darfst Du Dich bei mir melden.
Mein Ziel ist es, Dich beweglich zu halten oder zu machen. Es ist nie zu spät, mit Sport zu beginnen.
Wir treffen uns 10x und ich zeige Dir verschieden Arten von Bewegung und Entspannung. Dazu bekommst Du auch viele wertvolle Tipps zum Thema Ernährung.

Gemeinsam trainieren wir Ausdauer und Kraft, machen Sturzprävention und haben dabei ganz viel Spass.

Du...

  • ...bist zwischen 55 und 85?
  • ...möchtest "gesund" altern?
  • ...möchtest auch im hohen alter noch die Schuhe zubinden können?
  • ...bist offen für neues?


Melde Dich: 079 776 60 43

Ich...

  • ...Stelle für Dich 10 abwechslungsreiche Programme zusammen
  • ...mache Dich (wieder) fit
  • ...gebe Dir Tipps zur Ernährung
  • ...zeige Dir die Vorteile der Entspannung auf


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Wir...

  • ...Trainieren gemeinsam drinnen oder draussen - wo Du willst
  • ...machen wie Du es möchtest: zu zweit, oder zu dritt -mit Partner/Partnerin, Kindern. Alles ist möglich
  • ...schwitzen früh am morgen - ich bin da
  • ...werden es lustig haben
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